ଆପଣମାନେ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଯଦି ନିଜର ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି,ତେବେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ମାତ୍ରା କମ୍ ଭାବେ ନେବା ଦରକାର। ଅନେକ ଲୋକ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ...
ଫୁରସତ
ଭୁବନେଶ୍ବର:ରାଜ୍ୟ ସରକାର ଆଜି ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଓଡ଼ିଶା ହସ୍ତଶିଳ୍ପ ନୀତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି। ଏ ସଂକ୍ରାନ୍ତ ପ୍ରସ୍ତାବକୁ କ୍ୟାବିେନଟ୍ ଅନୁମୋଦନ େଦଇଛନ୍ତି। ଆଜି ଏହି ନୀତିର...
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଓଲିଉଡର ଗ୍ଲାମରସ୍ ହିରୋଇନ୍ ଅର୍ଚ୍ଚିତା ଆସୁଛନ୍ତି ଚମ୍ପିଆନ୍ ଫିଲ୍ମରେ । ଏହାର ପ୍ରଯୋଜନା କରିଛନ୍ତି ଏନ୍.ଗଙ୍ଗାଧର ଓ ଦୀପ୍ତି। କେ.ମୁରଲୀ କ୍ରୀଷ୍ଣା ଫିଲ୍ମର କାହାଣୀ,ଚିତ୍ରନାଟ୍ୟ ଓ...
ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ସୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ କେତେକ ଦେଶରେ ସୁରକ୍ଷିତ ସମ୍ପର୍କ ଲାଗି ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଇଥାଏ। ହେଲେ ଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ...
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସମୁଦ୍ର ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ, ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଚିହ୍ନକୁ ଆଧାର କରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହାବଭାବ ଓ ସ୍ୱଭାବ ସମ୍ପର୍କରେ ବହୁ କଥା ଜଣାପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା...
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଶୀତ ଦିନ ଆସିଲେ ଖାସ୍ କରି ମହିଳା ଓ ଯୁବତୀଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ। ଯେଉଁ ମହିଳା ବା ଯୁବତୀଙ୍କ ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ, ସେମାନଙ୍କୁ...
ସମ୍ବଲପୁର, - କ୍ରମିଆ ଉପଦ୍ୱୀପ ଓ ଋଷିଆ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା କର୍ଚ ଷ୍ଟେଟ ନିକଟରେ ସୋମବାର ୨ ଜାହାଜ ମଧ୍ୟରେ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟି ଜଳି ଯାଇଛି।...
ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ବିରି ବା ଅଟା ଚକୁଳି ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଉଥିବେ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ନିଆରା ସ୍ୱାଦର ‘ସୁଜି ଚକୁଳି’ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମ୍ପର୍କରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିପ୍ସ୍...
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଆପଣ ଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗହମ, ବାଜରା, ଚଣାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥିବା ଅଟାର ରୁଟି ଖାଇଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କଣ କେବେ କଞ୍ଚା କଦଳୀରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ...
ଆମିଷରୁ ଶରୀରକୁ ଯେଉଁ ଭଳି ପ୍ରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ, ବହୁ ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀରୁ ମଧ୍ୟ ସେହିଭଳି ମିଳେ। ନିଜ ଭୋଜନର ଅନୁପାତ ଓ ଖାଇବା ଶୈଳୀକୁ ଠିକ୍...
